-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LaLuf

 -Подписка по e-mail

 

Вас разбудит и взбодрит Утренний массаж.

Суббота, 28 Сентября 2013 г. 23:32 + в цитатник

3727531_m (650x457, 72Kb)

Эта процедура придаст вам бодрости и зарядит энергией на весь день. Она отлично поможет снять усталость после бессонной ночи, сделает подтяжку лица, улучшит циркуляцию крови и лимфоток. Её можно проводить не только утром, но и в течение всего дня. Этот массаж занимает очень мало времени, и единственный инструмент, который вам потребуется, – ваши пальцы.
 
Большинство из нас очень любят утром понежиться в теплой постели. Однако просто валяться в кровати по утрам весьма вредно. Давайте попробуем совместить приятное с полезным. Ночью ваш организм отдыхал, утром он еще дремлет, и, чтобы окончательно его разбудить, начинайте осторожно потягиваться. Вы наверняка видели, как потягивается кошка. Ваши движения должны быть столь же мягкими, плавными и осторожными. Постарайтесь потягиваться естественно, без напряжения. Сильное напряжение не разогретых мышц может вызвать их блокировку, и вы рискуете спровоцировать боль или судороги.

После потягиваний начинайте оглаживать ладонями свое тело, слегка растирая кожу, пока не ощутите приятное тепло. Затем переходите к массажу лица.

Закройте лицо ладонями (спрячьте его в ладонях) так, как делают дети при игре в прятки. Ваши большие пальцы при этом окажутся на скулах, а остальные будут прикрывать глазные впадины в районе переносицы. Не отрывая ладоней от лица, медленно перемещайте их вверх до волос и темени, разглаживая кожу лба. Далее опускайте их вниз по обеим сторонам лица, слегка растирая уши. В конце массажа ладони соединятся на подбородке. Верните руки в исходное положение и 10 раз повторите круговые движения
При массаже не отрывайте ладони от лица. Заканчивая этот короткий сеанс, задержитесь, чтобы почувствовать прилив тепла и энергии к лицу. Вы полны бодрости и энергии для наступающего дня!

3727531_5al (300x437, 51Kb)


Перемещаемся в ванную, чтобы продолжить массаж. Умойтесь сначала горячей водой, затем холодной. Лицо и тело тоже должны получить заряд бодрости. Эта укрепляющая и оздоровительная процедура позволит вам лучше переносить холод, и вы будете менее подвержены простудам.

Массаж великолепное средство быть всегда в тонусе, он поможет вам укрепить здоровье и повысить иммунитет, а так же улучшить осанку и поднять настроение. Для этого вам совсем необязательно записываться на приём к массажисту, эту роль прекрасно выполняют массажные кресла Inada произведённые в Японии. Гарантия качества от мирового лидера по производству массажных кресел и бесплатная доставка по Украине, дизайн и цвет на ваше усмотрение. Более подробная информация для заинтересовавшихся по адресу massage-kreslo.com.ua Будьте здоровы и полны жизненной энергии.

3727531_6jpg (596x419, 50Kb)

Вы достойны самого лучшего!

Рубрики:  Красота и здоровье / beauty,health
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям



хаверочка   обратиться по имени Суббота, 28 Сентября 2013 г. 23:44 (ссылка)
НУ КОНЕЧНО ДОРОГАЯ ТАКОЕ ЛЮБОГО ВЗБОДРИТ И РАЗБУДИТ.СПОКОЙНОЙ НОЧИ МОЕ СОЛНЫШКО ДОРОГОЕ!!!СЛАДКИХ И НЕЖНЫХ ТЕБЕ СНОВ МИЛАЯ!!!Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 28 Сентября 2013 г. 23:48ссылка
И тебе замечательных и ярких снов,приятной ночи!)
Перейти к дневнику

Суббота, 28 Сентября 2013 г. 23:59ссылка
СПАСИБО ДУША МОЯ И ВЗАИМНО!!!
pionyk   обратиться по имени Воскресенье, 29 Сентября 2013 г. 10:06 (ссылка)
Исходное сообщение LaLuf А ведь действительно не сложно,не долго , а полезно!



Эта процедура придаст вам бодрости и зарядит энергией на весь день. Она отлично поможет снять усталость после бессонной ночи, сделает подтяжку лица, улучшит циркуляцию крови и лимфоток. Её можно проводить не только утром, но и в течение всего дня. Этот массаж занимает очень мало времени, и единственный инструмент, который вам потребуется, – ваши пальцы.
 
Большинство из нас очень любят утром понежиться в теплой постели. Однако просто валяться в кровати по утрам весьма вредно. Давайте попробуем совместить приятное с полезным. Ночью ваш организм отдыхал, утром он еще дремлет, и, чтобы окончательно его разбудить, начинайте осторожно потягиваться. Вы наверняка видели, как потягивается кошка. Ваши движения должны быть столь же мягкими, плавными и осторожными. Постарайтесь потягиваться естественно, без напряжения. Сильное напряжение не разогретых мышц может вызвать их блокировку, и вы рискуете спровоцировать боль или судороги.

После потягиваний начинайте оглаживать ладонями свое тело, слегка растирая кожу, пока не ощутите приятное тепло. Затем переходите к массажу лица.

Закройте лицо ладонями (спрячьте его в ладонях) так, как делают дети при игре в прятки. Ваши большие пальцы при этом окажутся на скулах, а остальные будут прикрывать глазные впадины в районе переносицы. Не отрывая ладоней от лица, медленно перемещайте их вверх до волос и темени, разглаживая кожу лба. Далее опускайте их вниз по обеим сторонам лица, слегка растирая уши. В конце массажа ладони соединятся на подбородке. Верните руки в исходное положение и 10 раз повторите круговые движения
При массаже не отрывайте ладони от лица. Заканчивая этот короткий сеанс, задержитесь, чтобы почувствовать прилив тепла и энергии к лицу. Вы полны бодрости и энергии для наступающего дня!




Перемещаемся в ванную, чтобы продолжить массаж. Умойтесь сначала горячей водой, затем холодной. Лицо и тело тоже должны получить заряд бодрости. Эта укрепляющая и оздоровительная процедура позволит вам лучше переносить холод, и вы будете менее подвержены простудам.

Массаж великолепное средство быть всегда в тонусе, он поможет вам укрепить здоровье и повысить иммунитет, а так же улучшить осанку и поднять настроение. Для этого вам совсем необязательно записываться на приём к массажисту, эту роль прекрасно выполняют массажные кресла Inada произведённые в Японии. Гарантия качества от мирового лидера по производству массажных кресел и бесплатная доставка по Украине, дизайн и цвет на ваше усмотрение. Более подробная информация для заинтересовавшихся по адресу massage-kreslo.com.ua Будьте здоровы и полны жизненной энергии.



Вы достойны самого лучшего!

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 29 Сентября 2013 г. 22:31ссылка
Рада что понравилось
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку